sposoby radzenia sobie ze stresem

Jak budować pewność siebie na scenie? Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem? W jaki sposób radzić sobie ze stresem i tremą? Na te pytania dzisiaj w przestrzeni HubHub odpowiadali sobie członkowie zespołu TEDxWarszawa. Dziękuję za twórczy czas! Więcej o tym jak budować pewność siebie tutaj. ...

Siedzisz w sfatygowanym fotelu, w którym uwierają Cię wystające sprężyny, ale żal Ci go wyrzucać, bo bawiły się na nim Twoje dzieci i przeżył z Tobą wiele świąt i uroczystości rodzinnych. Pijesz kawę z ulubionego kubka z wakacji, który od mycia wyblakł i wielokrotnie zrzucony...

Wszyscy bez wyjątku występowaliśmy publicznie i pewnie nie raz jeszcze przyjdzie nam się zmierzyć z tym wyzwaniem. Jako dzieci prezentowaliśmy się przed ciociami na imieninach, podczas przedstawień w przedszkolu, później w szkole wygłaszając referaty czy idą do tablicy w ramach "odpytywania" przez nauczyciela. Potem były...